Ganancias

Rollitos tipo primavera, lunch para el regreso a clases.

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El regreso a clases está a la vuelta de la esquina y con él todos los preparativos para que los pequeños tengan el mejor desempeño, entre ellos pensar en recetas para el mejor lunch saludable. De acuerdo con Sonia Hernández Cordero, miembro de la dirección de Investigaciones en políticas y programas de nutrición del Instituto...

Haz de tu desayuno una elección inteligente.

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Siempre se ha destacado que el desayuno es la comida más importante del día, sin embargo, datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) indican que el 80% de los mexicanos no desayunan en la primera hora después de haberse levantado o lo hacen muy tarde. Los primeros alimentos aportan 25% de las calorías diarias...

3 usos inesperados de la chía.

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Cuando nos adentramos al mundo de las dietas y querer disfrutar de los beneficios de los alimentos, en muchas ocasiones no sabemos cómo hacerlo de manera correcta o sencilla. Uno de los casos es justamente sobre los usos de la chía, ya que no sólo se puede agregar al agua. Dale el toque Un estudio...

Consejos para aclarar la piel de manera natural.

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El cuidado de la piel es algo que, indiscutiblemente, nos preocupa a todos, además de querer mantenerla libre de impurezas, la queremos suave, tersa y saludable. Para lograr este propósito, existen en el mercado una gran cantidad de productos y tratamientos, que a lo mejor si cumplen su cometido, pero pueden resultar demasiado costosos y...

¿Necesitas un levantón de energía? .

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La receta de este jugo le dará energía y le proporciona una dosis de hierro (su cuerpo necesitas más durante la menstruación y el embarazo) que es fundamental para obtener células sanguíneas sanas y una función muscular óptima. También ofrece más de la recomendación diaria de vitamina K – que es necesaria para la salud...

Frutas adecuadas para reducir el ácido úrico.

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Ácido úrico. Un problema muy presente en parte de la población que nos ocasiona graves problemas de salud. Todos nosotros disponemos  de este compuesto en la sangre, pero en pequeñas cantidades que han de mantenerse siempre en niveles normales. Un modo de conseguirlo es cuidando nuestra alimentación y consumiendo las frutas adecuadas, esas que pueden...

Cómo cuidar la piel mixta.

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Los expertos en belleza y salud indican que la piel mixta es la más difícil de cuidar por sus características: “zona T” (barbilla, nariz y frente) grasa y brillosa; mejillas y contorno de ojos secos. Es necesario un cuidado específico que consiga hidratar y al mismo tiempo no engrase. Conoce algunos trucos y remedios caseros...

Frutas que te ayudan a acelerar el Metabolismo.

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A menudo escuchamos decir a muchas personas —sin importar su género— sus deseos de bajar de peso o talla convirtiéndose, inclusive, en su prioridad, centrando toda su vida en lograr este objetivo y, en algunas personas, llega a convertirse en obsesión. Sin embargo, bajar de peso es fácil si decidimos acelerar nuestro metabolismo; esto es...

8 Trucos sencillos para tratar el cabello encrespado y rebelde.

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Puede deberse a diversos factores, desde los procesos químicos como la tintura o los mecánicos como la planchita o el secador. Lo cierto es que el pelo cuando está reseco tiende a sufrir el tan conocido “frizz”, el cuál se incrementa cuando hay humedad. Conoce en el siguiente artículo algunos crmedios caseros para el cabello...

5 alimentos saludables que podemos estar comiendo en exceso.

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Probablemente, la mayoría de nosotros sabemos qué alimentos comer para perder peso y/o para mantenernos saludables. Sin embargo, incluso puede ser posible comer alimentos saludables en exceso. Es posible que el exceso de consumo de alimentos que consideramos saludables pueda perjudicarnos, por ejemplo, en la pérdida de peso. Por lo tanto, es importante saber cuáles...