Ganancias

Cosas a tener en cuenta para aumentar tu energía día a día.

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¿Sueles sentirte débil en algún momento del día? ¿Sientes una fatiga constante? Por lo general en algún momento del día vamos a sentir ese molesto cansancio que no nos motiva a realizar nuestras tareas diarias de la mejor manera y, aunque puedas ser la persona más entusiasta de todas, si te falta la energía tu...

4 remedios naturales a base de bicarbonato de sodio.

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Sin dudas, el bicarbonato de sodio debe ser uno de nuestros aliados en el hogar. No sólo se puede utilizar para limpiar diferentes ambientes, sino también, sirve para ser un sustituto natural e ideal en varias aplicaciones cosméticas. En el siguiente artículo sabrás cuáles son los 5 remedios naturales a base de bicarbonato de sodio...

5 formas divertidas de incluir chía en tus alimentos.

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De sabor muy suave y con grandes aportes nutricionales, la semilla de chía en los alimentos es el complemento perfecto para hacer más saludables cada una de tus comidas o snacks. En términos nutricionales, una cucharada de chía es como un batido hecho de salmón, espinacas y hormonas de crecimiento humano", afirma Christopher McDougall, en...

8 alimentos que mejoran tu sentido del humor.

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Sentirte feliz depende de muchos factores, hay diversas circunstancias que ponen en riesgo esa sensación. Afortunadamente lo que comemos puede ser de gran ayuda, incluir alimentos que mejoran el sentido del humor es una sencilla clave. De acuerdo con la Mental Health Foundation (MHF) puedes proteger y fomentar un estado de ánimo equilibrado y sentimientos...

ELA, una enfermedad que roba vida.

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Por estos días la esclerosis lateral amiotrófica se ha podido dar a conocer con más impacto en todo el mundo gracias al “Ice Bucket Challenge” o también conocido en español como “El desafío del balde de agua helada”, con el que se ha hecho una campaña para crear conciencia poniéndose en el lugar de aquellas...

Síntomas del intestino irritado en mujeres.

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Según datos estadísticos casi el 22% de la población sufre o ha sufrido el llamado intestino irritado o el síndrome del colon irritable, siendo las mujeres las principales afectadas. No se conoce a ciencia cierta qué lo origina, pero se deduce que está relacionado con los periodos de estrés y con las emociones. Te explicamos...

7 secretos que desconocías del mango.

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El mango es una de las frutas más deliciosas y refrescante que tiene la naturaleza, además es un excelente alimento que contiene más de 20 vitaminas y minerales que nutren y cuidan tu cuerpo, pero, ¿cuáles son los beneficios desconocidos del mango? De acuerdo con una investigación publicada en Oklahoma State University, la incorporación del...

7 buenos momentos para decirle sí al chocolate.

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Mucho se habla de las propiedades nutritivas del chocolate, particularmente del negro, el más puro de todos, cuya alta concentración de cacao contiene enormes propiedades antioxidantes por la presencia del flavonol, un componente que previene, entre otras, la formación de coágulos. Además de estas cualidades, el chocolate guarda en cada mordisco otros beneficios y virtudes...

Top 7 de bebidas que embellecen tu piel.

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Para mantener una piel joven y bella es necesario mantener una dieta balanceada, que incluya frutas y verduras, ya que generan un tono y brillo más saludable, de acuerdo con la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV). La AEDV aclara que existen alimentos específicos que ayudan a mantener una piel atractiva, los cuales podemos...

Adelgazar con ensaladas: trucos y recetas.

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Una forma excelente de ir perdiendo peso es mediante las ensaladas. La mezcla exquisita de verduras, legumbres y frutas no solo nos aporta las vitaminas y los antioxidantes que nuestro cuerpo necesita, sino que además nos ayuda a establecer una dieta sana y adecuada e ir perdiendo kilos semana a semana. Las ensaladas son el...