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07, 2019
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Increíbles beneficios de las espinacas
La espinaca es una planta cultivada como verdura por sus hojas comestibles, grandes y de color verde muy oscuro y se puede consumir fresca, cocida o frita. Además, según destaca la Fundación Española de Nutrición (FEN), las espinacas, al igual que otras hortalizas verdes, son un alimento "sano y de digestión ligera", y representan una excelente fuente de magnesio... 11
07, 2019
07, 2019
Ensalada de pollo con uvas
¿Tienes poco tiempo? ¿Necesitas preparar algo rapido y sencillo? Que te parece esta saludable y facil receta que hoy te traemos para ti... Ingredientes 160 g de hojas de lechugas variadas 75 g de uvas negras sin semillas 200 g de filetes de pechuga de pollo Para la vinagreta de miel y yogur 4 cucharadas... 9
07, 2019
07, 2019
Raquitismo/Osteomalacia
El raquitismo y la osteomalacia son los términos con los cuales se designa la enfermedad causada por la deficiencia de vitamina D. En los niños, la enfermedad se llama raquitismo y se origina bien en una ingesta insuficiente de vitamina D, o bien en muy poca exposición a la luz solar (la luz del sol... 5
07, 2019
07, 2019
Alimentos VS Estres
En los últimos años se ha incrementado mucho el número de personas que padecen de estrés, pues el ritmo de vida, los afanes que no dejan tiempo para un adecuado descanso, el tráfico pesado, la cantidad de tareas que se deben hacer en un solo día y la falta de ejercicio físico, son las causas... 3
07, 2019
07, 2019
Arrugas en la piel
Las arrugas se forman cuando la piel pierde su elasticidad. Mientras la piel sea elástica, cualquier arruga o pliegue desaparece tan pronto como la persona deja de hacer la expresión que lo origino. Sin embargo, la piel que ha perdido elasticidad retiene las líneas que se forman por ejemplo al reír o al fruncir el... 29
06, 2019
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Cobre
Entre sus muchas funciones, el cobre ayuda a formar hueso, hemoglobina y glóbulos rojos, y trabaja de manera balanceada con el zinc y la vitamina C para producir elastina. El cobre interviene en los procesos de curación, producción de energía, coloración del cabello y la piel, y sensibilidad a los sabores. Este mineral también se... 25
06, 2019
06, 2019
¿Alguna vez te enteraste de los beneficios que nos dan las sardinas?
También llamada Parrocha o Souba. Junto con el atún, el bonito, el salmón y el boquerón, las sardinas son uno de los pescados azules más populares y consumidos. Es un pescado azul y de agua salada, uno de los tipos de alimentos con más omega 3, dentro del cual destacan las sardinas por tratarse de la variedad más... 21
06, 2019
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Limón: Un cítrico tan beneficioso
Una fruta comestible de sabor ácido y extremadamente fragante que se usa principalmente en la alimentación. Para la industria farmacéutica es materia prima para la fabricación de numerosos medicamentos, y en casa se puede utilizar para numerosos remedios caseros. A parte de ser una fuente rica en Vitamina C, el limón cuenta con muchos beneficios para el organismo... 19
06, 2019
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